Урок профилактики должен начинаться с непременного требования чистить зубы после каждого приема пищи. Часто реализация этого требования затруднена из-за отсутствия гигиенических условий, например, в ресторане, однако:

• * Чистка зубов два раза в день — это реально и легко осуществимо. Нецелесообразно
  прибегать к зубной щетке после приема кислой пищи, так как имеется опасность повреждения эмали под действием кислоты.
• * Тот, кто никогда не пользовался зубной нитью, заслуживает порицания.
• * В нашем обществе многие люди часто и охотно едят сладости. Сладости включены
  в меню почти всех школьных буфетов. Это также заслуживает отрицательной оценки.
• * Слова ≪естественный≫, ≪био≫, или ≪эко≫ в общем позитивно оцениваются, однако
  зубную щетку предпочтительнее иметь с искусственной щетиной так как зубной щеткой с натуральной щетиной можно легко повредить десну. Кроме того, такие щетки могут явиться причиной гигиенических проблем.
• * Безусловно, в качестве продуктов для промежуточных приемов пищи рекомендуются
  фрукты и овощи, но эти рекомендации, к сожалению, не всегда выполняются на практике.
• * Каждый день мы пользуемся вилкой, ножом, ложкой, которые после еды тщательно
  очищаются. Что происходит с зубной щеткой после чистки зубов?
  С правилами ее очистки и хранения многие просто не знакомы. Хранение зубной щетки головкой вниз грозит опасностью увеличения микроорганизмов.
• * По поводу рекламы различных зубных щеток можно долго спорить. По данным исследований, большинство предлагаемых промышленностью зубных щеток пригодны. Решающим является не дизайн или марка зубной щетки, а применение правильной техники чистки зубов.
• * Использование электрических зубных щеток приветствуется многими специалистами,
  однако хороших результатов можно добиться и с помощью обычной ручной зубной щетки при хорошей технике чистки зубов.
• * Три отличные оценки заслуживают люди, отдающие предпочтение продуктам без содержания сахара.
• * Часто выдвигается требование по замене зубной щетки через каждые восемь недель.
  Но зубная щетка ≪стареет≫ тем быстрее, чем интенсивнее ее используют.
• * Зубная паста в виде цветных полосок не обеспечивает никаких преимуществ в сравнении с обычной белого цвета пастой.
• * Зубные щетки следует просушивать на воздухе, а не в ящике.
• * Важно освоить правильную технику чистки зубов. Это одно из основных мероприятий по поддержанию хорошей гигиены полости рта
• * Жевательная резинка приносит положительный результат, так как стимулирует приток слюны, которая защищает зубы от кариеса.
• * Многие люди чистят зубы при появлении неприятного привкуса во рту. Ощущение свежести придают пасты с пенящимся эффектом. Однако пена не обеспечивает очистку зубов. Целесообразнее чистить зубы после завтрака.

Roger Bohne-Grandt